Dry January gilt als Beweis von Disziplin und Gesundheitsbewusstsein. Der Vorsatz kippt aber schnell zu: mehr Stress. Ein Facharzt erklärt, warum der Druck, alles richtigzumachen, kontraproduktiv ist.
Wenn an Weihnachten Erwartungen aufeinanderprallen, kann’s schnell mal knallen. Was junge Erwachsene machen können, um Familienfrieden und eigene Bedürfnisse in Balance zu halten.
Ist Ihr Stresslevel gerade auch beim Maximum angekommen? So geht es vielen zum Jahreswechsel. Zum Gegensteuern ist es aber noch nicht zu spät. Was hilft jetzt?
Immer mehr Erwachsene bekommen eine ADHS-Diagnose. Besonders stark war der Anstieg der Erstdiagnosen bei Frauen. Eine Expertin erklärt, was für sie anders ist.
Meditation hilft nicht immer sofort beim Abschalten. Manchmal taucht erst das Gefühlschaos auf. Warum meditieren trotzdem ein Gewinn sein kann, erklären Experten.
„Oh, nein, morgen ist wieder Montag!“ Wenn Sie dieses Gefühl zum Wochenstart regelmäßig begleitet, sollten Sie auf Ursachensuche gehen - und Strategien gegen das Tief entwickeln.
Während die einen rund um Weihnachten über Freizeitstress klagen, merken andere gerade in dieser Zeit des Jahres, wie einsam sie sind. Doch es gibt Hilfe. Ein Netzwerk klärt auf und informiert.
Zwischen Fürsorgepflicht und Arbeitsvertrag: Wenn das Kita- oder Schulkind plötzlich krank wird, ist für berufstätige Eltern sofort Krisenmanagement angesagt. Welche Rechte Beschäftigte haben.
