Allein sein, sich berieseln lassen, abschalten: Was ab und an mal gesund und hilfreich ist, kann auf Dauer schaden. Wann sozialer Rückzug zum Problem wird und wie wir wieder in Kontakt kommen.
Konflikte mit der Mutter fühlen sich oft wie ein Tabu an. Dabei können sie der Anfang von etwas Gesundem sein: Grenzen, Klarheit – und weniger schlechtes Gewissen. Eine Familienberaterin gibt Tipps.
Was tun, wenn ein nahestehender Mensch in eine Depression rutscht? Ein Facharzt erklärt, warum Zuhören mehr bewirkt als jeder Ratschlag – und welche Sätze man unbedingt vermeiden sollte.
Viele tun im Job vor allem eines: so, als ob. Sie simulieren Stress, verschicken spät E-Mails ohne Sinn und sitzen Überstunden ab, die niemand braucht. Woran das liegt – und wie man da rauskommt.
Kurz raus aus dem Alltag: Mini-Urlaube tun gut – wenn man sie richtig angeht. Welche typischen Erholungsfallen man vermeiden sollte und wie sich das Maximum an Entspannung herausholen lässt.
Nachtfrost kann Balkon- und Gartenpflanzen zusetzen. Wie Vlies, Mulch und der richtige Standort helfen, empfindliche Gewächse vor Kälteschäden zu schützen.
