To-do-Liste, aufgeräumter Arbeitsplatz oder Fantasiereise: Es gibt verschiedene Wege, nach Feierabend Abstand von der Arbeit zu gewinnen, um dann besser zu schlafen. Drei Impulse.
Wer nachts schlecht schläft, spürt das am nächsten Tag: Die Konzentration leidet, Aufgaben dauern länger, kleine Fehler häufen sich - zulasten der Karriere. Was hilft Betroffenen im Arbeitsalltag?
Müde Beschäftigte sind weniger konzentriert. Schlafmangel erhöht das Unfallrisiko. Experten raten Unternehmen, den gesunden Schlaf der Mitarbeiter mehr im Blick zu haben.
