Alle Artikel zum Thema: Schichtarbeit

Licht meiden, Schlaf schützen, clever essen: Profis verraten, wie Schichtarbeitende fit bleiben – und worauf sie ganz besonders achten sollten.

Schichtarbeit bringt den Biorhythmus aus dem Takt – mit Folgen: Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme und laut WHO-Studie möglicherweise sogar ein erhöhtes Krebsrisiko.