Ruhige Kugel schieben: Boule ist kein Sport, der einen richtig ins Schwitzen bringt - wenn man nicht gerade in der prallen Sonne spielt. Die Gesundheit profitiert dennoch, sagt ein Sportmediziner.
Um ein Wort kommt man im Ausdauersport kaum herum: Zone-2-Training. Gemeint ist Laufen, Radfahren und Co. bei niedriger Intensität. Wie Hobby-Sportlerinnen und -Sportler es umsetzen können.
Beim Sport geraten Sie ins Schwitzen? Eine gute Sache für Ihre Fitness, aber nicht für Ihr Hörgerät. Wie man Schweißschäden vermeidet - und wann das Gerät in der Sporttasche oder zu Hause bleibt.
