Eine enge Beziehung abgebrochen, einen langjährigen Job verloren: Eine Psychotherapie kann – wie andere Behandlungen – auch negative Effekte haben. Was Sie zu Risiken und Nebenwirkungen wissen müssen.
Verfolgt werden, in die Tiefe stürzen - solche Alpträume kennen viele Menschen. Doch was steckt dahinter? Wie man belastende Träume einordnet und was hilft, ihnen den Schrecken zu nehmen.
Neurodivergente Menschen, etwa mit Autismus oder ADHS, entwickeln oft Anpassungsstrategien, um Erwartungen zu erfüllen. Das kann kurzfristig entlasten, auf Dauer aber erschöpfen. Was hilft?
