Eine späte ADHS-Diagnose kann vieles verändern – von der Selbstwahrnehmung über neue Behandlungschancen bis zum Alltag. Was Betroffene und Angehörige wissen sollten.
Plötzlich keine Termine mehr: Wie sich der Abschied vom Berufsleben auf Identität und soziale Beziehungen auswirkt – und was hilft, das Vakuum sinnvoll zu füllen.
Ob in der Beziehung oder im Alltag: Viele verlassen sich in bestimmten Situationen auf ihr Bauchgefühl. Wie verlässlich dieser innere Kompass ist und wie sich Intuition trainieren lässt.
Wer sich um pflegebedürftige Angehörige kümmert, ist oft mit intimen Situationen konfrontiert. Sie können Scham auslösen. Warum dieses Gefühl wichtig ist - und wie es gelingt, Hemmungen abzubauen.
Unsicher bei wichtigen Entscheidungen? Dieser Trick zeigt, wie Sie Ihr Unterbewusstsein besser wahrnehmen können – und warum es nicht um reinen Zufall geht.
Reise, Hochzeit, Konzert: Ertappen wir uns dabei, etwas Schönes nicht auszukosten, melden sich schnell Schuldgefühle. Dabei gibt es dafür meist einen Grund. Eine Expertin verrät, wie man ihn aufspürt.
Aufgaben sind verteilt, Entscheidungen gefällt: Alles scheint klar – doch am Ende macht jeder etwas anderes. Ein Fall von Meeting-Amnesie. Was das ist, wie es dazu kommt und was jetzt hilft.
Ob im Großkonzern, im Handwerksbetrieb oder in der kleinen Firma: Meetings nehmen im Arbeitsalltag viel Zeit ein. Eine Expertin erklärt, welche Frequenz für Teams wirklich sinnvoll ist.
Wenn die Bedingungen für den perfekten Run nicht stimmen, läuft man lieber gar nicht. Warum „Ganz oder gar nicht“-Denken Fitness-Routinen sabotiert und was dagegen hilft.
Ob neuer Job oder auch nur verschobener Termin: Abweichungen vom Gewohnten sind für manche Menschen sehr belastend. Veränderungen komplett zu vermeiden, ist aber nicht ratsam. Was Betroffenen hilft.
Sie haben versucht, mit dem Rauchen aufzuhören - und sind krachend gescheitert? Ganz normal. Meist braucht der Ausstieg mehrere Anläufe. Wie Sie die Chance erhöhen, dass es beim nächsten Mal klappt.
Depressionen sind nicht immer sichtbar: Manche Betroffene „funktionieren“ nach außen scheinbar normal. Was hinter einer hochfunktionalen Depression steckt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
Spannungen, Misstrauen, Paranoia: Monatelange Isolation kann für Konflikte in Gruppen sorgen, zeigt eine Studie aus der Antarktis. Was das für geplante Mond- und Marsmissionen bedeutet.
Wenn der Alltag mit Kids die Lust verdrängt: Eine Paartherapeutin erklärt, wie kleine Rituale das Liebesleben aufblühen lassen. Und warum ein Lob manchmal mehr bewirkt als ein Wellness-Wochenende.
Drohen, beschämen, entwerten: Viele Eltern greifen zu harten Sprüchen, wenn sie sich Sorgen um die Mediennutzung ihrer Kinder machen. Warum das die Situation oft verschärft und wie es besser geht.
Es ist in Mode, Persönlichkeiten in Schubladen zu strecken. Doch je mehr es gibt, desto enger werden sie. Welche Grenzen die Kategorien haben und warum Selbsterkenntnis mehr ist als ein Testergebnis.
Sogenannte Mikroaggressionen wirken oft harmlos, können aber das Selbstvertrauen und die Energie von Betroffenen nachhaltig beeinträchtigen. Was hilft, um sich im Arbeitsalltag davon abzugrenzen?
Neid bewerten wir meist negativ. Doch er kann uns auch helfen: Psychotherapeut Wolfgang Krüger erklärt, wie das Gefühl als Wegweiser zu eigenen Zielen dient und warum Verdrängen keine Lösung ist.
Psychische Erkrankungen nehmen zu – vor allem bei Kindern und Jugendlichen und bei älteren Menschen. Wo der neue Psychiatrieplan des Saarlandes Handlungsbedarf sieht und was er empfiehlt.
Nach einer unerwarteten Kündigung schlagen die Gefühle oft hohe Wellen. Warum es hilft, sie zuzulassen – und wie Sie die Zeit bis zum Abschied sinnvoll nutzen. Zunächst aber wichtig: Ruhe bewahren.
Konfetti nach dem Kauf, Pushs bei jeder Bewegung: Trading-Apps machen Börse zum Dauerreiz. Das kann impulsives Handeln fördern – und bei manchen in suchtähnliches Verhalten kippen. Was hilft dann?
Karriere, Freiheit, Zweifel: Warum die Entscheidung für oder gegen Kinder heute mehr Fragen aufwirft als je zuvor – und wie Kopf, Herz und Bauch dabei helfen können.
Von Sabine Maurer und Claudia Wittke-Gaida, dpa15.05.2026
Kinderwunsch, aber Zweifel am Partner? Warum ehrliche Gespräche und Reflexion helfen können, die richtige Entscheidung zu treffen – und welche Alternativen es gibt.
Die Hochzeit gilt als der schönste Tag im Leben. Aber was ist, wenn sie für einen - oder auch beide - keine Premiere ist? Experten geben Tipps, wie das zweite Mal entspannt gelingt.
Mal fehlt die Zeit, mal das Geld oder schlicht die Lust: Wer frei hat, muss nicht verreisen. Erholung geht auch zu Hause. Die Forschung kennt sechs einfache Zutaten fürs Abschalten.
Immer auf Abstand, obwohl die Sehnsucht nach Nähe groß ist? Welche Glaubenssätze und Muster auf Bindungsangst hindeuten - und was zu einer glücklichen Beziehung verhilft.
Wann ist der Punkt erreicht, an dem beruflicher Stress professionelle Unterstützung nötig macht? Experten geben Hinweise auf Warnsignale und zeigen Wege zur Hilfe auf.
Allein sein, sich berieseln lassen, abschalten: Was ab und an mal gesund und hilfreich ist, kann auf Dauer schaden. Wann sozialer Rückzug zum Problem wird und wie wir wieder in Kontakt kommen.
Händchen halten, verliebte Blicke, sich vermissen: Nicht jeder wünscht sich eine romantische Bindung. Was diese Orientierung von Beziehungsängsten unterscheidet, erklärt ein Experte.
Soziale Medien können dabei helfen, Kontakte zu pflegen. Echte Begegnungen können sie aber nicht ersetzen, sagt eine Expertin. Wie Sie erkennen, wer wirklich zu Ihrem engsten Kreis gehört.
Depressive Gedanken, hoffnungslose Stimmung - nicht wenige Menschen wenden sich mit ihren Problemen an eine KI. Bei ChatGPT soll eine neue Sicherheitsfunktion künftig Selbstgefährdungen erkennen.
Von Beschimpfungen bis zu körperlichem Wegstoßen: Verhalten sich Menschen mit Demenz aggressiv, ist das für Angehörige schwer auszuhalten. Was dahintersteckt - und was die Situation entschärft.
Konflikte mit der Mutter fühlen sich oft wie ein Tabu an. Dabei können sie der Anfang von etwas Gesundem sein: Grenzen, Klarheit – und weniger schlechtes Gewissen. Eine Familienberaterin gibt Tipps.
Handy weg, Stricknadeln raus: Oma-Hobbys wie Stricken, Backen oder Gärtnern entspannen – und können sogar das Selbstwertgefühl pushen. Unter den richtigen Voraussetzungen.
Schuldgefühle, Versagensängste und Rückzug: Eine Wochenbettdepression belastet Mütter und Kind. Woran Sie die Anzeichen erkennen können, erklärt eine Fachärztin.
Machtspiele im Job sind selten offensichtlich. Wie Sie subtile Strategien erkennen und was hilft, wenn Kollegen oder Chefs versuchen, ihre Interessen auf Kosten anderer durchzusetzen.
Was tun, wenn ein nahestehender Mensch in eine Depression rutscht? Ein Facharzt erklärt, warum Zuhören mehr bewirkt als jeder Ratschlag – und welche Sätze man unbedingt vermeiden sollte.
