Erschöpft und antriebslos: Wer wenig schwungvoll in den Frühling startet, rätselt: „Was stimmt nicht mit mir?“ Was die Hormone damit zu tun haben und wann ein Arztbesuch angesagt ist.
Lange mussten Frauen dafür kämpfen, wählen und eigene Entscheidungen treffen zu dürfen. Der Erfolg scheint bedroht: Vor allem jüngere Männer befürworten rückständige Rollenmodelle vermehrt wieder.
Wer im Job öfter schweigt, verschenkt Chancen – mit einer einfachen Liste und kleinen Übungen kann sich das ändern. Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein Schritt für Schritt stärken.
Kinder spüren oft mehr, als Eltern denken: Wie man Ängste ernst nimmt und altersgerecht über Krieg spricht – und warum Zuhören wichtiger ist als Erklären.
Hinter dem Satz „Mir ist langweilig“ steckt oft mehr als nur ein Mangel an Beschäftigung. Eine Psychologin erklärt, wie Eltern Kinder in ihre eigene Welt begleiten können.
Ein Karrieresprung steht in Aussicht, doch dabei soll es in ein anderes Land gehen. Sollten sich fest Vergebene dem Job zuliebe auf eine Fernbeziehung einlassen? Was Paaren bei der Entscheidung hilft.
Sternzeichen als Entscheidungshilfe? Für viele ein beruhigendes Ritual. Doch was passiert, wenn rationale Überlegungen plötzlich von den Sternen verdrängt werden? Psychologie und Alltag im Check.
Ciao, Winterblues! Einfach mal den Heimweg ändern, jemandem einen Kaffee spendieren oder 30 Minuten in den Park: Wie wir im Frühling gezielt Momente der Lebensfreude in den Alltag bringen können.
Apps auf Rezept können bei psychischen Erkrankungen zum Beispiel die Wartezeit bis zum Therapieplatz überbrücken. Doch wie wirksam sind die Anwendungen wirklich – und wo liegen ihre Grenzen?
Im Job übermäßig Einsatz und Sorgfalt zu zeigen, fühlt sich oft erst mal gut an. Das Verhalten kann aber Folgen haben - für Gesundheit und Karriere. Wie kommt man da wieder raus?
Viele brechen Apps auf Rezept, die bei psychischen Belastungen helfen sollen, frühzeitig ab. Warum das kein Zeichen von Therapieunwilligkeit ist und was beim Dranbleiben helfen kann.
Olympia verlangt mentale Höchstleistungen: Wie Athletinnen und Athleten zwischen Erwartungsdruck, sozialen Medien und eigenem Anspruch um Medaillen kämpfen – und was ihnen im Umgang mit Stress hilft.
Eine neue Beziehung und das Zusammenziehen sind nicht nur für junge Menschen aufregend und schön. Auch ältere Semester können davon profitieren – und müssen dabei nicht auf Konventionen achten.
Die Politik debattiert über Social-Media-Verbote für Minderjährige. Für Eltern kann das ein Anlass sein, neu mit ihrem Kind ins Gespräch zu kommen. Nicht mit Drohungen, sondern mit gelassenen Fragen.
40 Tage ohne Social Media oder Süßes? Warum ein bewusster Verzicht das Selbstvertrauen stärkt und wie das „Weniger“ zum Mehrwert wird, erklärt ein Psychosomatik-Experte im Interview.
Sehen wir jemanden in der Öffentlichkeit weinen, kann uns das ganz schön betroffen machen. Warum ist das so? Und wie können wir helfen? Antworten einer Psychologin.
Viele Fälle häuslicher Gewalt werden nicht zur Anzeige gebracht, weil Frauen Angst haben oder sich schämen. Doch welche Strategien verwenden die Täter, um Frauen an sich zu binden?
Wenn im Team Misstrauen wächst, leidet nicht nur die Stimmung. Woran Sie - etwa in der Kommunikation - erkennen, dass das Vertrauen kippt, und was Expertin Evelyn Wurster rät.
Misstrauen im Job? Heimliche Gespräche, Kontrollwahn und Neid sind oft erste Warnsignale. Eine Teamentwicklerin erklärt im Interview, was hilft, damit der Team-Spirit nicht komplett verloren geht.
Warum steht man sich oft selbst im Weg? Wie Mini-Schritte, Selbstmitgefühl und echte Werte dazu beitragen, den inneren Schweinehund zu überlisten – und wann Faulheit gar keine ist.
Hört immer zu und urteilt nicht: Manchmal werden Chatbots für Kinder zu Vertrauten. Warum Eltern bei der vermeintlichen Freundschaft zwischen Kind und KI genau hinschauen sollten.
Welche Love Language sprichst du? Die Sprachen der Liebe sind ein beliebtes Konzept, wenn auch wissenschaftlich nicht belegt. Wann und warum es trotzdem hilfreich sein kann und wo die Grenzen liegen.
Schneller Wechsel oder lieber kleine Schritte? Warum ein bewusster Jobwechsel mehr bringt als Aktionismus, welche Fragen wichtig sind - und wie man die Antworten findet.
Ihre Neujahrsvorsätze sind mit Anlauf gegen die Wand gefahren? Der Klassiker. Coachin Sabine Votteler erklärt, warum das kein Problem ist und wie Sie mit einfachen Maßnahmen mehr erreichen.
Wenn klassische Therapien bei schweren Depressionen nicht helfen, kann die Ketamin-Variante Esketamin eine Alternative sein. Was Patienten über Wirkung, Anwendung und Risiken wissen sollten.
