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Instagram: Haben Sie auch diese Passwort-Mail bekommen?

Plötzlich eine Rücksetz-Mail von Instagram im Postfach, es geht ums Passwort? Warum viele Nutzende jetzt verunsichert sind und was genau sie unternehmen sollten.

12.01.2026

Wer von Instagram eine Rücksetz-Mail erhalten, diese aber nicht selbst angefordert hat, sollte sicherheitshalber das Passwort ändern.picture alliance/dpa

Wer von Instagram eine Rücksetz-Mail erhalten, diese aber nicht selbst angefordert hat, sollte sicherheitshalber das Passwort ändern.picture alliance/dpa

© picture alliance/dpa

Wer von Instagram gerade ganz unerwartet eine Mail zum Zurücksetzen des Konto-Passwortes erhalten hat, sollte diese einfach ignorieren. Dritte hätten die Rücksetz-Mails angefordert, das Problem sei nun aber behoben und die Konten seien sicher, teilt die Instagram-Mutter Meta mit.

IT-Sicherheitsunternehmen sprechen derweil von einem Datenleck, was Meta aber bestreitet. Und Nutzende beklagen im Netz zum Teil Instagram-Kontensperrungen. Wer davon tatsächlich betroffen ist, sollte Instagrams Hilfe-Hinweise zu deaktivierten Konten befolgen und gegebenenfalls eine Überprüfung beantragen.

2FA aktivieren und gegebenenfalls Passwort ändern

Ansonsten ist es für alle Nutzenden empfehlenswert, die Zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA) für Instagram zu aktivieren. Wer eine Rücksetz-Mail erhalten, diese aber nicht selbst angefordert hat, sollte zudem sicherheitshalber das Passwort ändern.

Außerdem ist es über das Accounts-Center von Meta möglich, nachzuschauen, welche Geräte gerade bei welchem Meta-Dienst eingeloggt sind. Bei Bedarf lassen sich fremde Geräte dort nämlich mit einem Klick abmelden.