Grau in Grau: Dieser Digital-Detox-Trick überrascht
Social Media verschlingt kostbare Zeit nur so. Wären die Apps doch bloß nicht so attraktiv, mag sich da mancher denken. Ist da nichts zu machen - mehr als Mitteilungen und Bildschirmzeit einschränken?
Dreimal drücken genügt: Über die Seitentaste kann der eingerichtete Graustufen-Kurzbefehl bei Bedarf ein- und ausgeschaltet werden.Zacharie Scheurer/dpa-tmn
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Die Farben aus der Welt nehmen? Klingt nach einer fiesen Aktion des Bösewichts in einer Kindergeschichte. Im Smartphone-Kontext kann es aber eine sinnvolle Digital-Detox-Maßnahme sein, die Farbigkeit vom Telefon zu verbannen, rät die Stiftung Warentest. Die Smartphone-Nutzung könne, wie Studien zeigten, deutlich zurückgehen, wenn man den Bildschirm auf Graustufen umschaltet. Je nach Gerät funktioniert das dauerhaft oder auch spontan bei Bedarf.
So klappt’s beim iPhone
- Dauerhafte Nutzung: Zu „Einstellungen/Bedienungshilfen/Anzeige und Textgröße/Farbfilter“ navigieren und dort „Graustufen“ aktivieren.
- Nutzung bei Bedarf: Zu „Einstellungen/Bedienungshilfen/Kurzbefehle“ navigieren und dort „Farbfilter“ wählen. Künftig lässt sich die Graustufen-Anzeige mit der Seitentaste rechts am iPhone beliebig ein- und ausschalten, indem man die Taste dreimal kurz hintereinander drückt.
So funktioniert es bei Androiden
Der Weg zur Einstellung variiert je nach Hersteller und Android-Version - im Zweifel die Freitextsuche oben in den Einstellungen nutzen. Oft findet sich das Graustufen-Feature aber, wenn man zu „Einstellungen/Bedienungshilfen/Sichtverbesserungen/Farbkorrektur“ navigiert. Dort „Graustufen“ und dann „Farbkorrektur“ antippen.